Comment se passe le processus thérapeutique en psychothérapie?
Étape 1 : Je suis là pour vous, d’abord au téléphone.
Vous pouvez me joindre au 0609185190. Si je ne suis pas disponible, laissez-moi de préférence un sms avec vos coordonnées, et je vous rappellerai dans les 24h.
Étape 2 : 1er entretien téléphonique (Rdv avec Calendly)
Si vous ne voulez pas m’appeler directement, vous pouvez aussi réserver un créneau sur mon agenda Calendly en cliquant sur un des boutons « réserver un rdv gratuit ». Ainsi vous êtes certain·e que je suis disponible 15 minutes pour vous écouter.
Vous m’exposerez vos difficultés pour me permettre de comprendre la situation et de m’assurer que je pourrais vous aider. À la fin de cet appel, vous aurez peut-être déjà une idée sur moi et vous sentirez si je peux être la bonne personne pour vous accompagner.
Étape 3 : 1ère séance, ce qui se passe en thérapie.
Nous commencerons par faire connaissance pour instaurer un climat de confiance. Vous m’exposerez les raisons qui vous ont poussées à me demander de l’aide.
Vous pourrez aussi me demander toutes les informations dont vous aurez besoin pour vous sentir à l’aise.
Ensuite, je vous proposerai un plan d’accompagnement thérapeutique personnalisé en fonction de vos demandes les plus urgentes, afin d’améliorer rapidement votre qualité de vie.
Les rdv ont lieu dans un maisonnette chaleureuse, dans le calme d’un lotissement à l’entrée de Sorgues, près de l’échangeur A7 Avignon Nord. Ils pourront exceptionnellement avoir lieu à distance, en visio ou par téléphone.
Étape 4 : La régularité, la clé du changement
Afin d’être pris·e en charge de manière sécurisante, nous fixerons un jour et une heure qui vous conviendront. Je conseille d’abord des rdv chaque semaine ou tous les 15 jours pour que le travail évolue de manière efficace. Puis, lorsque vous vous sentirez mieux, nous pourrons espacer nos entretiens.
Étape 5 : Votre transformation, à votre rythme
Je vous accompagnerai en donnant le meilleur de moi-même. C’est vous qui oeuvrerez à votre transformation mais je serai là à chaque étape en gardant en tête les objectifs posés au début du processus thérapeutique.
Rien ne se fait en un jour, ni d’un coup de baguette magique.
Mais bientôt, vous vous apercevrez du chemin parcouru. Celui où vous avez laissé tomber votre ancien moi comme une mue devenue inutile et encombrante, et vous serez capable de voler de vos propres ailes et d’être votre meilleur·e allié·e pour la vie.