VIVRE BIEN en étant HYPERSENSIBLE

Traitement de l'hypersensibilité grâce à une thérapie ciblée

Sur Avignon ou à distance

> Discutons-en

Votre état d'hypersensible vous gâche la vie

  • Vous êtes facilement submergé·e par vos émotions.
  • Vous vous sentez "agressé·e" par votre environnement : le bruit, la lumière, le mouvement, les gens.
  • Le changement ou la nouveauté vous inquiète.
  • Vous craignez le regard des autres et leur jugement.
  • Votre esprit n'est jamais au repos.
  • Vous ne vous sentez pas compris·e.
  • Vous doutez de vous tout en vous dévalorisant.
  • Vous n'arrivez pas à vous affirmez, à exprimer vos besoins.
  • Vous voulez tout contrôler ou bien vous vous laissez faire, jusqu'à vous faire manipuler...

Une vie plus apaisée et équilibrée est possible

  • Vous voudriez que tout cela cesse mais n’avez aucune idée de comment y arriver...
  • Demander de l’aide n’est pas une démarche facile.
  • Vous avez peur que ça ne marche pas.
  • Et la situation douloureuse s’installe si profondément que l’on pourrait croire que c’est sans espoir.
  • Ou qu’elle va s’arranger toute seule.
  • C’est rarement le cas, et heureusement, il existe des solutions pour aller mieux.

Vous êtes sur le point de changer votre vie, et ce premier pas est courageux

Imaginez-vous... bien avec vous-même et avec les autres

  • Vous avez apprivoisé votre sensibilité.
  • Les stimulations de votre environnement deviennent supportables.
  • Vous appréciez vos talents à leur juste valeur.
  • Vous faites l'expérience de relations authentiques et épanouissantes.
  • Vous arrivez à exprimer vos besoins sans crainte d'être jugé·e.
  • Vous vous adaptez plus facilement face au changement.
  • Vous savez comment recharger vos batteries et prendre soin de vous.
  • Vous avez développé des ressources pour apaiser votre mental.
  • Vous avez trouvé votre place dans la société et vous vous y sentez bien.

Mon approche

Je suis Bérengère Leydier, coach relationnel, thérapeute en psychothérapie et en intégration sensorielle à Avignon.

Si vous lisez ces lignes, c’est que vous voulez changer quelque chose dans votre vie.

  • Étant moi-même hypersensible, je sais que vous pouvez allez mieux, comme moi aujourd'hui.
  • Je vais prendre le temps de vous écouter, dans un accueil inconditionnel de votre personne et de vos difficultés. 
  • Puis, je vous parlerai de mon accompagnement, véritable traitement pour apaiser votre hypersensibilité et améliorer votre qualité de vie.
  • Je serai à vos côtés tout au long de ce processus.
  • Parlons-en ensemble et je vous expliquerai comment cela fonctionne.

Comment je vais vous aider à aller mieux ?

Mes spécialités

Thérapie de soutien

  • Dire les blessures
  • Construire/renforcer l’estime de soi
  • Trouver ses propres ressources
  • Devenir acteur de sa vie et ne plus subir
  • Faire la paix avec le passé

Intégration sensorielle

  • Travail sur le corps et les émotions
  • Rééquilibrer le système nerveux
  • Apaiser l'hypersensibilité
  • Apaiser les tensions physiques
  • Construire une sécurité intérieure
  • Se sentir mieux dans son corps

Coaching relationnel

Des outils de communication pour : 

  • Comprendre ce qui se joue dans les relations et en soi 
  • S’affirmer avec respect, être vrai
  • Oser parler de ses émotions et de ses besoins
  • Être à l’aise avec les autres

🙏 Vos témoignages 🙏

Cet accompagnement global est fait pour vous si...

  • Vous avez besoin de vous isoler de plus en plus souvent
  • Vous perdez le contrôle de vos émotions trop souvent
  • Vous finissez vos journées complètement épuisé·e
  • Vous vous sentez vulnérable, différent·e, comme un extra-terrestre
  • Vous ne vous sentez pas à la hauteur
  • Vous vous comparez sans cesse aux autres en craignant leur regard
  • Vous avez du mal à dire non, vous vous sentez souvent "coincé·e"
  • Les relations avec les autres deviennent trop difficiles
  • Vous avez du mal à prendre des décisions
  • Vous avez essayé de changer les choses vous-même mais ça ne fonctionne pas.

L'acceptation de l'autre, tel qu'il est, est un facteur important dans l'établissement d'une relation qui permettra à l'autre d'opérer des changements constructifs, de progresser vers un équilibre psychologique, et de déployer tout son potentiel.

Dr Thomas Gordon